Κοιμάστε μόνοι; Δεν είστε οι μόνοι… Είναι μία συνήθεια με ολοένα και περισσότερους οπαδούς, κυρίως σύγχρονα ζευγάρια, καθώς έχει οφέλη και στη σχέση και στην υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα
Ενα στα έξι ζευγάρια έχει πάρει διαζύγιο ύπνου και πλέον κοιμούνται χώρια. Οχι επειδή δεν αντέχει ο ένας τον άλλον, αλλά για να έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου. Αυτό προκύπτει από ακόμη μία έρευνα, η οποία διεξήχθη από εταιρεία κατασκευής στρωμάτων. Ενδέχεται βέβαια να υπήρχε κάποιος… δόλος για τα αποτελέσματά της, καθώς θα μπορούσαν να παροτρύνουν τους καταναλωτές με αυτόν τον τρόπο να αγοράσουν και άλλο κρεβάτι.
Ωστόσο, όπως εξηγεί στην Daily Mail ο δρ Νιλ Στάνλεϊ, βρετανός ψυχίατρος με εξειδίκευση στη μελέτη ύπνου, όταν τα ζευγάρια κοιμούνται μαζί υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο τους. Ο ένας να ακούει τον άλλον να ροχαλίζει, να τον αισθάνεται να γυρίζει πλευρό, να ξυπνάει για να πάει στην τουαλέτα και γενικά να τον ενοχλεί χωρίς να το θέλει.
Το «διαζύγιο ύπνου» είναι ό,τι πιο υγιές και για την ίδια τη σχέση και για καλή ποιότητα ύπνου, ο οποίος και καθορίζει όχι μόνο την επόμενη ημέρα μας, αλλά από έναν καλό ύπνο εξαρτώνται και αρκετά θέματα υγείας.
Σε έτερη έρευνα που είχε γίνει από το Παράκελσο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Γερμανίας, φάνηκε ότι τα προβλήματα στην υγεία και στη σχέση, τείνουν να εμφανίζονται ταυτόχρονα. Επίσης, όσα ζευγάρια δεν κοιμούνται επαρκώς, έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν διαζύγιο.
Μάλιστα, ο ίδιος προτείνει στα ζευγάρια να μην κοιμούνται μαζί αν υπάρχει χώρος στο σπίτι. Σε μελέτη που συμμετείχε φάνηκε ότι το ένα τρίτο της διαταραχής ύπνου, το προκαλεί ο σύντροφός μας, φυσικά χωρίς να το θέλει.
«Ο κακός ύπνος επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις στη δουλειά, αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων, επηρεάζει θετικά την αύξηση του βάρους και την εκδήλωση διαβήτη και κατάθλιψης», λέει ο δρ Στάνλεϊ, ο οποίος καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «ο ύπνος είναι ό,τι πιο εγωιστικό έχουν όλοι οι άνθρωποι, γιατί αφού είναι κάτι που δεν μπορούμε να μοιραστούμε ποτέ και με κανέναν, γιατί θα πρέπει να μοιραζόμαστε το κρεβάτι μας».
Πηγή: Protagon.gr
